张子豪
生完孩子之后，产妇的饮食就要丰富一些，多样化些，才能帮助产妇恢复身体，也能让宝宝吸收到营养。所以产妇就要吃到各种营养的食物，以满足产妇的需求。像胃寒的产妇可以吃些姜暖胃，产妇晚上能不能吃姜？
产妇能吃姜，但是不建议晚上吃。晚上吃姜对身体不利，所以最好是在早上吃。姜能健脾胃，能促进血液循环，能促进消化，能抗菌，晚上吃的话，容易上火。晚上吃姜毒性比较大，堪比吃砒霜，所以最好不要晚上吃。
生完孩子之后，需要营养滋补，才能让产妇身体恢复，才能促进产妇乳汁的分泌。所以产后的饮食不能太单一了，应当是种类全面一些，这样才能让产妇摄取到全面的营养，也能让宝宝摄取到更多的营养。有的妈妈有偏食等现象，就会影响到产后的恢复。
产后应当是多吃易消化的食物，尽量少吃油炸的坚硬的食物，而且饮食方面应当以清淡为主，也不宜一次性吃的过多，最好是少食多餐。多吃一些流质的，半流质的食物。既要让产妇保证营养，又要让产妇尽快的恢复体型。
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