张子豪
哺乳期一定要注意饮食，一不小心就容易进入误区，宝宝和自己的健康也会受到影响，甚至还会影响到奶水的量，很多女性的奶水比较少，所以会寻找一些催奶的食物，榴莲的营养价值高，那么哺乳期吃榴莲能催奶吗？
吃榴莲可以帮孕妇催奶，对宝宝的健康成长也有很好的作用，但是一定要注意控制量，不可吃的太多，榴莲属于一种热性水果，吃太多，很容易造成上火，因此在哺乳期间一定要适量，并且要注意多喝水，防止便秘。
榴莲的营养价值极为丰富，具有强身健体，滋阴，补肾的效果，哺乳期的妈妈可以用其来补养身体，榴莲还可以活血散瘀改善腹部寒凉，对于寒性体质者非常的适合，但是榴莲不容易消化，因此一定不宜多吃，尤其是产后妈妈出现了咳嗽，吃榴莲会造成病情恶化。
哺乳期间应该多吃一些温补的食物，不要吃太多燥热的东西，猕猴桃，水果，木瓜，苹果，红提，这些都是温补食物，对身体有好处。哺乳期间为了能使乳汁更加的丰富，建议新手妈妈要让宝宝多多的吸奶头，让奶水畅通，而且要保持心情舒畅。
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