张子豪
女性生产之后，由于腹部松弛，产妇的活动量很少，容易出现排便困难，甚至容易导致痔疮的发作。产后痔疮对女性的身体影响大，很多人都希望产后痔疮可以尽快的痊愈，那么，产后痔疮如何恢复呢？
1. 勤喝水。女性生产后会出现流血，如果流血过多，就会直接影响到肠道内的水分的增加，容易导致肠道内缺乏水分，这样大便就容易干燥，排便困难，痔疮就会发作。所以产后的女性一定要积极喝水，最好是每天保证8杯白开水，这样可以为身体增加充足的水分，有利于产后女性身体的恢复。如果能每天早晨起床后候饮用一大杯蜂蜜水，对痔疮的恢复有好处。
2. 提肛运动。如果女性出现了产后痔疮，那么最好是积极的做提肛运动。提肛运动有助于加速血液循环，使得静脉丛血液回流加速，避免淤血，从而使得痔疮得到痊愈。提高运动具体做法是做忍住大便的动作，使得括约肌向上提，这样反复的一提一松，每天坚持，早晚各做两次，每次需要反复30次。
3. 温水坐浴。出了月子的女性，身体上的伤口已经基本上愈合。这个时候可以采取用温水坐浴，改善肛门的血液循环，减轻痔疮的疼痛感。具体做法是在水盆内放入热水，加入适量的食盐，搅拌均匀，先是将屁股放在水平上方采取熏蒸，等到水不热的时候，坐在水盆里。
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