张子豪
很多生产之后的妈妈们都会有漏尿的情况，在医学上，漏尿称为压力性尿失禁。它多发生于产后还有孕晚期，虽然，产后的女性漏尿会一点点，可是对于人们的身心也会造成很大的影响。那么，产后漏尿会自然好吗？大家一起来具体了解下吧。
正常来说，生产之后，女性在3-4个月漏尿，症状就会逐渐减轻。如果产后女性对阴道有针对性训练，恢复时间就会缩短。但是，有些女性坐月子没有坐好，轻微的漏尿也会发展为尿失禁等等，严重的话，可能还需要手术进行治疗。那么，如何预防和减轻漏尿呢？
1、产前预防要做好：了解怀孕知识，很多女性应该也了解过凯格尔运动。这样的运动主要就是为了训练盆底肌和盆骨的收缩训练，这样可以增加自身的弹性还有收缩的能力，自然也会降低漏尿的发生。
2、临产期做运动：女性朋友在快要临产的时候，为了加强盆底肌的扩张，就可以选择爬楼梯或练习瑜伽球的方法，这样就可以减少盆底肌的损伤，从而减少或是预防漏尿的行为，对产妇来说是有一定帮助的。
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