张子豪
当生完宝宝以后，产妇对身材恢复问题是很关心的，都希望能够及早恢复健康。剖腹产身体需要很长时间调养，否则伤口恢复会受到影响。产妇为了身材的恢复，需要选正确的方式。那么剖腹产后如何瘦身最快？
1. 瑜伽减肥。产后运动量不能够太大，因为太大会伤到身体，产妇的身子是比较虚弱的，瑜伽比较柔和，适合产妇恢复身材。产妇可以平躺地上，然后腿部弯曲，脚底贴着屁股，手部可以抓住脚腕，然后将屁股和胸部慢慢的抬高，这样坚持十秒在躺平，重复运动就可以。
2. 饮食减肥。产妇需要营养来恢复身体，但是不用吃太多，营养过剩对健康也是不利的。产妇可以吃一些蔬菜类，水果等等，平时要合理的安排饮食，不要一次性吃太多，饭后多走动走动，既有助于消化，而且也不容易长肉。
3. 美腿运动。产妇可以站立，然后两手垂直，然后用脚尖站着，慢慢的将脚跟部位放下去，每天可以坚持做10次左右，对塑造腿型是有帮助的。剖腹产刀口需要一个多月的恢复时间，所以不要太早急于运动，可能会延缓伤口恢复。
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