张子豪
火腿是一种最常见的美食了。火腿的种类也有很多，有原味的火腿、有泡面火腿，还有玉米火腿。玉米火腿里面有玉米粒，既有火腿的肉香味，又有玉米的清香味，很多人都爱吃。那么坐月子能吃玉米火腿吗？
虽然玉米火腿的味道不错，不建议妈妈在坐月子的时候吃的。特别是要给宝宝喂母乳的妈妈，更不可以吃玉米火腿。玉米火腿其实就是加工产品，里面会添加很多食物添加剂。而这些食物添加剂对于宝宝的健康是非常不利的，所以妈妈得要控制玉米火腿的摄入量。
总而言之，在坐月子的时候，多吃一些新鲜的蔬菜。加工类的食物建议还是要少吃的。加工类食物里有添加剂，另外这些食物都不是很新鲜。月子期间尽量还是吃新鲜的菜比较合适。此外妈妈要多喝一些奶粉，增强自身的营养，也会让母乳的营养价值更高。
要是妈妈实在想吃玉米火腿的话，可以把玉米火腿煮熟了之后，稍微吃一些就行了。不过妈妈不要贪吃哦。可以多吃一点菠菜或者青菜，青菜里面的纤维素含量很高，有效解决便秘的问题。
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