张子豪
哺乳期的女性身体都比较胖，除了是因为怀孕期间长胖外，还是因为哺乳期过量的滋补造成。因此，很多的女性就会在哺乳期减肥。哺乳期减肥也是有很多方法的，比如说运动减肥，食物减肥。哺乳期喝什么茶减肥？
在哺乳期，母亲吸收到的营养就会通过乳汁传递给婴儿，如果哺乳期喝一些减肥茶的话，由于一些快速减肥茶的副作用，就会对身体有大的伤害，一般人是不建议喝的，更不用说哺乳期的女性了。推荐哺乳期的减肥茶，杜仲茶，蒲公英茶以及玉米茶。这些茶减肥效果好，而且安全可靠。
哺乳期也有可以喝的减肥茶，不过，就是要在选择方面，选择健康的，对身体好的，像一些含咖啡因，泻药，催吐药成分的减肥茶，最好不要喝过于寒凉或者热气的减肥茶。而且减肥茶也不能过量喝，要适量的针对性的喝。
哺乳期减肥在饮食上不能刻意的控制，平时坚持适量锻炼，能够起到控制体重和降低体重的作用，等哺乳期结束以后再控制饮食。可做点轻微的家务活，建议做一做产后瑜伽，进行一些慢跑等运动，但切记：运动刚刚结束，不要给宝宝喂奶，要休息后再喂。
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