张子豪
女性在坐小月子时，饮食也是要注意的，在月子里还是不要吃生冷，凉性的食物，因为它们容易造成女性身体不适。茶叶中含有大量的抗氧化营养，女性喝茶有抗衰老的作用。那么，坐小月子可以喝茶吗？
品茶是中国传统文化，而且茶叶中还有好多抗氧化的营养。所以喝茶可以预防衰老，具有保健的作用。平时女性是可以喝茶的。茶水和食物结合会影响肠道对铁的吸收，而在月子里的女性喝茶，就会促使女性发生贫血的。所以小月子的女性，还是尽量少喝或者不喝。
茶叶中还有大量的咖啡因，喝多了会刺激人类大脑的兴奋，使人不容易入睡的。而小月子的女性因为流产，身体虚弱，在月子里还是要注意休息的，而喝茶会影响休息的，不利于女性身体恢复的。所有小月子里的女性还是尽量少喝茶水。
坐小月的女性也是需要注意加强营养的，多吃新鲜的水果蔬菜。平时多吃一些红枣，有利于补血。还要注意保持阴部清洁，在月子里最好不要盆浴。月子期间，还要禁止性生活。要注意休息，不可以过早做体力劳动。
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