张子豪
很多小年轻或者想着侥幸心理的朋友都有出现意外惊喜的经历，很多时候就是没有做好避孕措施导致的怀孕，所以则需要女性来承受后果，那么做完人流后第一餐吃什么？
流产只能是女性流，在做这种事之前都要做好怀孕的准备，如果没有确切的避孕措施，受伤的只能是女性。而且流产的恢复也非常麻烦，需要各种注意和小心。流产后第一餐最好是以好消化吸收的食物为主，推荐食用粥类，少许的放一些肉末和蔬菜，补充其他营养。
在流产后身体会有短暂的血气流失，需要通过食疗等方式补回来，否则会影响到后续的正常生活，容易出现低血糖等不良情况。流产后应该多吃猪瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等有丰富营养的食物。特别是豆制品，很适合流产后恢复的女性食用，能促进雌激素的分泌，增加身体恢复速度。
在流产后可不能立刻恢复性行为，至少得等到一个月，伤口恢复后再同房。而且避孕措施是一定要做的，因为在半年内女性都不能怀孕，否则子宫会受到极大的创伤，甚至影响整个生育能力。如果流产后有流血不断的情况，需要及时检查，可能是流产不全导致的，会影响子宫的恢复。
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