张子豪
产后的饮食是非常重要的，如果饮食不当，很可能会影响到产妇身体的恢复和营养的补充。而产后的饮食是很有讲究的，只有合理的搭配膳食，才可以保证乳汁的正常分泌，使宝宝的健康粮仓不受到影响。那么产后可以吃鸭肉吗？大家一起来了解一下吧！
产后可以吃鸭肉。鸭肉性味甘，具有有滋补、养胃和止咳化痰等作用，适用于体内有热和体质虚弱的人群，食用后可以达到调理的功效。同时也适用于产后病后体虚的产妇，但对于体质天生偏寒的产妇则不建议过量的吃。鸭肉中含有丰富的铁元素和其它微量元素，产妇吃了鸭肉不仅可以补充机体缺乏的蛋白质和微量有益元素，还能帮助吸收营养和恢复元气。
另外，由于鸭子偏寒，所以产妇不建议一次进食过多，可以咨询老中医搭配一些药材以起到中和和温补的效果。同时，产后机体还未完全恢复，要忌吃偏重口味和刺激性强的食物，所以在烹调鸭肉的过程中尽量的少盐和少辣，达到清淡和滋补的双重效果。产后只有饮食合理，才能促进机体的恢复。
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