张子豪
坐月子在中国是非常注重的一件事情，有很多要注意的事情，不可以出门，不能洗澡，更重要的就是在饮食上面，有很多的忌口，只有这样才能够让身体更快的恢复，那么在月子里可以吃绿豆粥吗？
女性在坐月子期间可以吃绿豆粥，因为绿豆里面含有了大量的氨基酸，能够很好的改善不想吃饭的症状，还能够增加食欲，还能促进肠胃的消化，这样就可以很好的加强蛋白质的吸收还有作用。母乳喂养的妈妈吃绿豆可以增强宝宝的免疫力，因为绿豆里面含有了大量的蛋白质，还有钙物质。
女性在坐月子期间，吃绿豆的时候是不能和鱼还有番茄或者是苹果一起食用，因为在一起食用会影响到维生素的吸收，并且也会降低了食物本身的营养价值，同时还会严重的伤害到身体上面的元气，引起中毒的情况出现。绿豆本身是一种偏寒的食物，女性在产后身体处在虚弱阶段，应该少食用。
月子期间的女性，在喝绿豆粥的时候，需要把绿豆煮熟烂，这样才能够降低本身的寒性。尤其是在夏天的时候，适当喝些绿豆粥，能够起到一个降火祛暑的作用。女性整个月子期间一定要科学来坐月子。
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