张子豪
很多刚刚生产完的产妇，很想要让宝宝尽早吃上母乳，于是寻找很多下奶的方法，木瓜作为催乳的一种常见食物，是否真的适合刚生产完的孕妇呢？
相对于刚生产完的产妇来讲，木瓜很好的催奶的产品，有下奶的效果。在食用木瓜的时候要根据不同身体状况，食用不同量的木瓜。同时由于木瓜是属于微寒的食物，在烹饪的时候需要特殊的条件，不适宜多吃。对于有一些产妇吃了木瓜不仅没有效果还导致奶水减少，这时就要注意木瓜本身是不会导致奶水减少的，还是要多检查自己身体的情况，根据医生的建议做下一步的诊断。
当然要想要木瓜更好的下奶，可以遵循医生的嘱咐或者营养师的搭配，选择适当的食材和适当的方法进行烹煮。比如把木瓜和鱼一起烹饪，不仅能够起到促进下奶的效果还能够降低产妇相关乳腺发育的问题。比较好的食用方法还是通过蒸煮的方法，不仅能够祛除一定的寒性，还能够暖身体。
就对于下奶本身来说，木瓜只是辅助的作用，平时让宝宝多吸允是增加乳汁分泌的重要步骤，也要注意少吃冷的和辣的食物，这些都会减少乳汁的分泌。
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