张子豪
哺乳期指的就是喂奶的阶段，就是在孩子一岁以前的这个阶段，因为饮食可能会会通过哺乳的方式影响到孩子，所家长轻易不敢随便吃东西，害怕会对宝宝造成影响，而且有的食物还有回乳的效果，火锅是一种非常诱人的食物，那么哺乳期吃火锅回奶吗？
哺乳期一般都不建议吃麻辣的火锅，因为麻辣火锅里面含有很多的花椒和麻椒，有散奶的效果，会影响到宝宝吃奶，而且里面的羊肉和牛肉本身都是偏燥的食物，如果吃的太多的话，就会导致火奶的情况发生，而宝宝吃了之后也会上火的。
所以建议妈妈们还是少吃火锅比较好，如果是特别想吃的话，最好还是选择清汤的锅底，多吃一些蔬菜，但是最好不好吃动物的内脏等食物，蔬菜能解除火锅的油腻感觉，但是要注意不要煮的时间太久了，另外豆腐妈妈们也是可以吃一些的。
而且妈妈们在吃完火锅之后不要立刻哺乳，可以喝一杯清茶，能解除吃火锅的油腻感觉，同时还有减轻上火的作用，最好是过一个小时左右，再给宝宝喂奶，这样可以减少火锅对宝宝的影响，而且妈妈们也不容易上火，是不错的方式。
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