张子豪
我们都知道汗蒸是非常受欢迎的一种保健养生方式，汗蒸对女人来说是有很多好处的，不仅能让身体排毒，还能改善皮肤微循环，美容美体，所以很多哺乳期的妈妈也想去汗蒸，那么哺乳期一周几次汗蒸？
哺乳期一周几次汗蒸
哺乳期汗蒸一周一次比较好，汗蒸过程中可以催化乳汁的分泌，同时因为汗蒸能促进新陈代谢，从而也提高母乳的质量。要注意每次汗蒸的时间不要太长，最多不要超过半个小时，以免引起身体不适的症状。
哺乳期哪些情况不能汗蒸
1、 如果没有出月子，不能汗蒸，身体虚弱，并且恶露也未干净，甚至可能还有未愈合的伤口等，都是不适宜汗蒸的，汗蒸不仅不利于身体恢复，还可能由于出汗导致身体更加虚弱。
2、出了月子，身体比较虚，还没有恢复好的，也不适宜汗蒸，因为这样不利于身体的恢复。
3、合并有高血压等其他疾病的不适宜 如果是合并有其他疾病的更加要谨慎选择汗蒸了，汗蒸会使血流加快，血压升高，尤其不利心血管疾病患者，所以患有此类疾病的哺乳期女人也不适宜。
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