张子豪
在生完孩子的第一个月，被叫做是月子期，老一辈人的思想里，这个月身体是非常虚弱的，因此要做好各种护理工作。护理工作是要做好，但是需要合理化，尤其是水果选择需要注意，那么月子能吃水果吗？
其实坐月子的时候，可以吃水果，选择对了水果，非旦不会出现着凉情况，还可以更好地让维生素群得到补充，对于身体恢复是有极大帮助的。
传统观念里生完孩子以后，尤其是月子期的时候不能吃水果，因为水果是偏凉性食物，但是也有些水果是温性食物，吃过后身体不会有不好的反应，反而有好处。
产后只要合理的选择水果，就可以更好地补充营养，同时不会出现什么问题。水果中的营养元素众多，包括矿物质、纤维素、维生素等，产后合理食用水果会为身体进行营养补充，让身体得以复原。
同时也可以起到预防便秘的作用。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。
生活中还有水果，对于新妈妈胃口调节也有帮助，可以增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在照顾宝宝时更顺利。
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