张子豪
生完宝宝以后，接下来就是产妇的身体恢复时间了。中国民间对于坐月子这件事，禁忌特别多，不能碰水，不能洗头，什么东西可以吃，什么东西不可以吃。如果月子做不好，以后身体容易出问题，动不动就腰酸背痛这些的。所以坐月子在中国人眼里十分重要。那么坐月子鸽子汤可以喝多少呢？
首先，产后不宜过早进补，因为这个时候进补容易分泌奶水，但是新生儿的吸吮奶水还没有办法完全吸收，所以会导致妈妈乳房胀痛。建议在产后1周以后喝汤量加多，前提是奶水足够宝宝吸吮，不宜过多进补。坐月子是可以喝鸽子汤的。因为鸽子肉质软，容易消化，加上产后体弱，血虚闭经这时候补充营养十分重要，鸽子汤是个好选择，鸽子汤具有滋补益气的功效。
另外，对于剖腹产的产妇来说，鸽子汤还利于伤口的愈合，等恶露排完以后，肠胃可以消化了，就可以喝鸽子汤了。鸽子富胶原蛋白，对皮肤的修复有一定作用。每天大概喝2到3碗就可以了，不宜喝太多。另外一方面，是鸽子入汤后存在大量脂肪，所以孕妇喝完以后也要经常活动。
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