张子豪
有很多人认为坐月子的时候要坚持母乳喂养，对妈妈和宝宝都有好处。但是在产后，一些妈妈们需要去上班，所以孩子要早早断奶，妈妈的奶水要也要想办法停掉。那么吃什么可以停奶水呢？
首先，可以去询问医生的意见，服用医生建议的药物，比如口服维生素b6或者是口服乙菧酚等。千万不能因为心急而去使用来历不明的偏方，奶水是不可能立即停止的，但是会逐渐减少，完全消失大概需要将近半个多月的时间。
其次，可以对日常饮食进行调整，尤其是要减少汤水的进食，因为汤水会有催奶的作用。停奶水期间的饮食有很多讲究，尽量不要吃任何油腻的食物，饮食要清淡，根据个人的体质，如果可以的话，坚持喝大麦芽水能够起到很好的停奶的效果。
还有，母乳会与宝宝的需求相平衡，自然退奶是最好的停奶水的方法，也就是说妈妈每天减少喂奶的次数，用辅食来替代原来每天的母乳，这样一段时间后乳汁就会越来越少，到最后就不会再有涨奶的感觉，用这样循序渐进的方法，妈妈和宝宝就都能适应了。
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