张子豪
很多女性在生了宝宝之后，会感觉非常疲惫，就像是跑完了马拉松一样，身上一点力气都没有，所以女性产后必须要卧床休养。不过，在坐月子期间，就应该适当的活动一下，这对于身体恢复有好处。那么，产妇多久能坐起来呢？
顺产的女性，在产后4-5个小时就能够坐起来了，在产后12小时左右，便可以下床上厕所，但是需要家属或者是医护人员陪同，以防止出现意外。而进行了剖腹产的女性，能够在24小时之内坐起来，有的产妇还可以下床。
虽然女性产后的一周，都主要是卧床休养，但是身体允许的话，也需要下床走走，稍微的运动一下，这能够防止便秘，还可以加速血液循环，避免血栓的形成，而且对身材的恢复也很有利。但是活动量不要太大，要是过于劳累的话，就很容损害身体健康。产妇们要注意，活动时需要有人陪同。
生产会让女性耗费很多的元气，应该好好的休养，不过产妇千万不可以总是躺在床上。要是躺的太久了反而不好。因为产后的子宫还没有恢复到前倾位，要是躺的太久，容易出现子宫脱垂的情况。
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