张子豪
梨水是日常生活当中非常常见的一种饮品，因为梨具有清热去火的功效，加上冰糖煮制成汤水，味道酸甜，不仅好喝，还可以养生，尤其是在秋冬这样干燥容易上火的季节，适当的喝一点儿梨水，不仅能去火，还可以清肺止咳，那么哺乳期能喝梨水吗？
哺乳期可以喝梨水，因为梨是一种凉性的水果，而哺乳期的女性不能吃凉的食物，吃太多凉的食物会影响母乳，宝宝吃了母乳后会拉肚子，但是如果少量吃，是不会产生这些影响的，而且梨子加上冰糖煮水之后，就由凉性变成了平性，所以即使在哺乳期也可以喝。
哺乳期上火的女性很适合喝梨水，如果母亲上火，宝宝喝了母亲的母乳，也会出现上火的症状，但处于哺乳期的女性不能通过药物的方法祛火，所以此时如果能喝上一点梨水，去火的效果非常好，如果小宝宝上火了，也可以给宝宝喝一点梨水。
市面上的梨很多，最好选择雪花梨，雪花梨止咳润肺，去火的效果最好，在煲梨水的时候最好不要去皮，但一定要把梨洗干净，如果喜欢喝汤汁浓一点儿的梨水，可以多熬一会儿，做梨水的时候也可以放一点银耳，效果会更好。
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