张子豪
在生完宝宝之后，家人都会给予产妇很好照顾，这时候在饮食上面也是加强营养，每天都煲汤，尤其是鸡汤，味道非常鲜美，受到了大多数女性的喜欢，而且制作方法简单，那么产妇喝鸡汤用什么鸡？
1、女性分娩过程中，身体元气会大量流失，这时候必须保证食物的新鲜和干净，要选择母鸡，在购买了之后提前清洗干净，去掉内脏，切块之后，加入足量清水，放在锅里面，精心熬制，可以在里面放入红枣，枸杞，这样能够有效起到补气血作用，同时对于疏通乳房经络，也有很大功效，能够起到催乳的目的。
2、除了鸡汤之外，还可以买来新鲜猪蹄，鲫鱼等多种食材，交叉熬成汤，经常喝也能够帮助妈妈乳汁增多，在给宝宝喂奶的时候，也要采取正确方法，要提前把两个乳房和双手清洗干净，然后用温热毛巾在外面做按摩，帮助血液疏通，同时要把自己整个乳头，都放到宝宝嘴巴里面吮吸。
3、选择喝鸡汤，一定要在女性生完宝宝3天以后，在这之前，要让产妇多喝温开水，选择清淡米粥，或者煮软的面条，避免吃得太油腻，更不能采取温补方法，这样很容易造成产妇上火，出现大便干燥。
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