张子豪
大蒜具有开胃促进消化的效果，而且还具有驱寒的功效，很多女性平时喜欢吃大蒜。在生产之后，女性可能也想吃大蒜，但是因为这个时期比较特殊，不知道能不能吃大蒜。那么产后满月可以吃大蒜吗？
产后满月最好少吃大蒜，不管是坐月子期间的女性，还是哺乳期的女性，都要注意自己的饮食。大蒜属于辛辣燥热的食物，可能会产妇体内产生湿热，还会引起上火，造成口生疮、大便秘结和痔疮，对宝宝和妈妈都有影响。
在满月之后，女性必须要注意以下几方面，避免对身体不利。
1.不要盲目喝催奶汤。很多女性在哺乳期希望能乳汁更丰富，可能想要催奶。但是不要盲目的喝催奶汤，可以先让宝宝多吮吸乳房，在乳腺管全部畅通的情况下，再进行汤类辅助调理。如果喝的过于油腻，会造成体内脂肪增加，还会导致乳腺管堵塞。
2.要注意鸡肉的选择。产后基本大部分产妇都会吃鸡肉或者喝鸡汤，可以多吃公鸡肉，少吃母鸡肉。母鸡肉会造成体内的雌性激素增多，让乳房功能难以得到恢复。相比来说公鸡肉更有利于身体的恢复。
3.要注意多吃新鲜水果蔬菜，虽然生冷的食物常常被大家忽视，生怕会引起肠胃功能失调，但是水果和蔬菜中含有丰富的维生素，更有益于产妇健康。
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