张子豪
怀胎十月，在女性生完宝宝后，宝妈会感觉到非常放松，因为宝宝终于出生了。接下来就要坐月子了，需要注意的事情有很多，尤其是在饮食方面，那么坐月子可以吃芒果吗？
坐月子时能不能吃芒果，需要看宝妈的身体状况。如果宝妈本身对芒果存在过敏或其他皮肤病，那么不建议吃芒果。如果没有，可以适当的吃一些芒果。注意不要吃冰镇芒果，最好是时令芒果，晚饭后不要吃芒果。
非过敏性体质的宝妈可以吃芒果。因为吃芒果有很多的好处，可以有增强抵抗力，减少炎症，增加食欲和促进胃肠消化，可以让宝妈更有食欲，可以促进身体的恢复。
芒果含有的维生素C比较丰富，宝妈如果适当食用芒果，可以补充各种宝妈生产时流失的营养。此外，女性生完孩子后更有可能喉咙发炎，所以适量饮用芒果水有助于减少炎症。
宝妈在坐月子里，容易出现食欲不振。芒果的酸甜口味可以用缓解食欲不振，而且还含有丰富的纤维素。适当食用还可以帮助促进宝妈胃肠动力和消化。另外芒果富含维生素A，能更好地保护母体视力。
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