张子豪
许多女性在生产过后坐月子的期间，因为没有经验，在饮食方面没有多加关注，而对身体造成了不可逆转的损伤，因为选择不同的生产方式又需要不同的饮食搭配才能更好的恢复身体，所有很多女性都不知道生产后应该怎么安排吃食。那么剖宫产后一周吃什么呢？
首先，可以多用汤水类进补。甜点和猪肝可以帮助排除恶露，是产妇极好的食物选择。鱼肉有助伤口愈合，可以多吃。因失血较多，子宫恢复不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助改善便秘，药膳食补可添加枸杞、红枣等中药材。
其次，建议妈妈们吃流质食物，能有效避免腹胀，有助于肠道蠕动，可以选择萝卜汤。剖腹产后第一周饮食注意以“清恶露、促愈合”为主。剖腹产后肠胃功能不能立刻恢复，约24小时后，胃肠才可恢复功能，之后应先吃流食一天，如蛋汤、米汤等，不能食用牛奶或豆浆等胀气食物。然后改为半流质食物两天，如汤面或稀粥，然后再进行正常饮食。
还有，剖宫产后的饮食需要注意一些不可喂给产妇的食物。如产后一周不能食用蛋类，以避免胀气。要避免油腻的食物，给产妇喝的汤要把汤面上的肥腻物撇去。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/173814.html
- 上一篇： 哺乳期吃减肥药有危害吗
- 下一篇： 产后如何运动丰胸
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)