张子豪
产妇在坐月子期间，都很重视日常饮食，因为坐月子期间的饮食不仅对产妇很重要，而且对宝宝的生长发育也很重要。对于平时爱吃苹果的产妇来说，比较纠结坐月子的时候能否吃苹果的问题，那么，产妇坐月子时可以吃苹果吗？
产妇坐月子可以吃苹果的，因为苹果新平，产妇在月子期间适当的吃一些苹果不会上火。而且苹果里面含有较多的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，有助于改善产后便秘的情况。另外，苹果含有多种维生素，对产妇的身体有益。不过，在吃苹果的时候，最好切成块食用，以免伤到牙龈。
产妇坐月子时，除了可以吃苹果以外，还可以吃香蕉、葡萄、红枣、橘子等食物，对产后的恢复都有一定的帮助，而且可以让产妇补充更多、更全面的营养。不过，产妇在吃水果的时候，不要吃冰冻的水果，否则很伤胃的。另外，一些寒凉性质的水果最好要少吃。
产妇坐月子期间，有很多的注意事项，除了要多注意日常饮食以外，还要多注意个人卫生，特别是在恶露还未排干净的时候，要及时更换卫生巾和内裤，以免引起感染。
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