张子豪
银耳是一种可食用的真菌，营养价值高，口感特别好，很多女性都喜欢用银耳来煲汤，因为银耳被称作是平民的燕窝，价钱不贵，市场上随处可见，而且滋补效果好，长期吃银耳，具有美容养颜的功效，那么坐女性月子可以吃银耳汤吗？
坐月子期间可以吃银耳汤，银耳汤香甜纯美，口感特别滑嫩，营养价值和保健价值都特别高，银耳中含有非常丰富的维生素D，常食用银耳能防止钙流失。产妇生完宝宝坐月子期间体质比较虚弱，喝一点银耳汤，不仅能够补身体，还能让产妇的皮肤变得更好，在做银耳汤的时候，可以放一些冰糖，做成冰糖银耳汤，如果产妇吃的话，建议再放一点红枣，因为红枣补气血的功效特别好，可以做成银耳枣仁汤。
银耳汤虽然对身体好，但是也并不是所有人都适合吃，如果产妇的体质比较寒，就要少吃银耳汤，如果坐月子期间，产妇感冒了或者产妇血糖比较高，最好也不要喝银耳汤，因为银耳汤在烹制的时候，为了让口感变得更好，都在里面加冰糖，口感太甜，不适合血糖高的人吃。
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