张子豪
产后女性坐月子，在吃东西方面需要特别注意，吃的健康营养，才能保障身体恢复的快。很多食物在产后吃的时候，要注意不能混着吃，避免食物之间互相排斥，对身体健康有影响。那么，产后吃豆浆可以喝牛奶吗？
首先，产后可以吃豆浆，也可以喝牛奶。这两种饮品里面的蛋白质都比较高，因此产妇可以喝。不过在喝的时候，产妇一要注意喝温热的牛奶或者豆浆，二要注意不要喝太多，从而耽误了正常的饮食，可能不利于营养均衡。
其次，产妇生产之后，消化功能很弱，不建议立即喝豆浆和牛奶。特别是豆浆，产后不能立刻喝，要等排气之后再喝。不然豆浆可能加剧产妇腹胀，对产妇恢复不利。最好还是在产后一周以上再喝牛奶或者豆浆，第一次喝的时候，也不要喝太多。产后还是应该以米粥等食物为主。
另外，产后女性不要乱吃东西，也不能吃过于寒凉的食物，刺激的食物更不能吃。一是对自己身体不好，容易留下月子病。二是对宝宝不好，因为这个时候宝宝需要喝奶，如果妈妈吃的不健康，会直接影响到宝宝，让宝宝身体健康出现异常。
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