张子豪
在哺乳期的妈妈们虽然不需要像怀孕一样事事严谨，但也有很多要注意的，而对于有些哺乳期的女性来说，觉得自己身体内毒素很多，想要通过刮痧改善经络代谢，从而排毒，那么哺乳期可不可以刮痧？
哺乳期可不可以刮痧
哺乳期能刮痧，但是刮痧的力量不要过大以免引发不良的反应，同时哺乳期饮食要注意，不要吃刺激性的食物，如生冷辛辣类的，可以多吃蔬菜水果鱼肉蛋奶，营养均衡，并且要保持充足的睡眠促进乳汁分泌。
哺乳期刮痧会回奶吗
哺乳期刮痧，不要直接在乳房上或周围刮痧，是不会引起回奶的。通常回奶和不良情绪、乳腺疾病、宝宝吮吸频率等因素相关，另外如果吃了过酸、寒凉、辛辣刺激性食物，也可能会导致回奶。
刮痧后可以洗热水澡吗
建议不要立即洗澡，可以等身上不出汗了再洗，因为刮痧后局部会有血液淤积，毛孔会增大，碰到冷气会增加体内湿气入侵，而且洗澡的时候一定要洗热水澡，切不可贪图凉快用温或冷水洗澡，这样只有害而无益。 还有就是洗澡后千万要记得及时擦干换上衣服保暖身体，千万别感冒了，那样就得不尝失了。
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