张子豪
产妇顺产后的头三天是相对重要的时期，这期间产后护理和饮食都是十分重要的。因为产妇在刚刚经历生产后，身体的肠胃功能短时间内还没有恢复好，在饮食上就更需要注意。那么，产妇顺产后三天吃什么？
产妇顺产后三天需进食清淡，且富含一定营养的食物。这期间产妇可以吃挂面，或糖水鸡蛋，小米粥，黑米粥等食物。产妇产后三天内，食物要以蔬菜，水果，鸡蛋，稀饭，挂面等食物为主。这期间吃小米粥，可以帮助肠道排气，预防产后肠胀气的发生。
产妇还可以吃一些蒸鸡蛋，不过产妇的家人要注意，不要在产妇刚生完孩子就给产妇东补西补。因为这种情况下产妇肠胃还没有恢复，太补的食物产妇不仅不能很好的吸收，还可能会影响产妇产后恢复，尤其是一些太过油腻的食物，也不要吃比较刺激的食物，酸的或是辣的食物最好都不要吃。
另外，产妇在产后三天，是不适合马上就喝催乳汤的。因为通常产妇在产后的头三天都会出现胀奶的情况，这种情况下，如果还喝催奶汤的话，就会加重产妇胀奶的疼痛感。这期间产妇可以稍微喝点清淡的鱼汤。
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