张子豪
哺乳期的女性必须要注意合理进行饮食，否则会影响乳汁的分泌。大家知道吃炒麦芽具有回奶的效果，在断奶期间很多人会喝大麦芽水。不过一些哺乳期的女性，不小心吃了含麦芽糖浆的食物。那么，吃含麦芽糖浆的食物会回奶吗？
吃含麦芽糖浆的食物并不会造成回奶，炒麦芽才具有回奶作用。产妇如果还在哺乳期，想要下奶，要注意以下几个方面。
首先，产妇想要通奶，应该让宝宝多吮吸，宝宝频繁的吮吸能使乳汁分泌的更多。当宝宝吮吸乳头时，就会刺激到妈妈的脑垂体，从而分泌更多的乳汁。因此，要平时多喂养宝宝，提高奶水产量。
其次，要想下奶多，要合理进行饮食，不要盲目的采用一些配方。平时要注意合理膳食，做到营养均衡，才更有利于乳汁的分泌。而且，要远离容易造成回奶的食物，比如麦芽、山楂、花椒、大蒜、韭菜、苦瓜都具有回奶的效果，因此建议少吃。
再者，平时要注意多休息，保持好心情，这样也有利于奶水充足。如果长时间的处在郁闷的状态，会导致乳汁变少，乳腺堵塞，对宝宝的影响也是很大的。所以，平时要注意情绪的缓解，而且要多进行运动，有利于促进血液循环。
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