张子豪
海鲜既是一种美味的食物，营养价值也极高，所以受到了很多人们喜欢，在一些沿海城市海鲜比较多，价格更是比较便宜，在上市的季节，有很多的游客前去游玩，顺便买很多海鲜产品。那么哺乳期可以吃海鲜吗？
在宝宝比较健康情况下，哺乳期是可以吃海鲜的，但是一旦宝宝身上出现了湿疹，或者是母亲身体湿气比较重，最好就不要吃海鲜了。因为在湿疹的时候，母亲吃了海鲜会造成宝宝湿肿，越来越严重，不利于宝宝身体恢复。
在吃海鲜的时候，一定要选择比较新鲜的，供货渠道正规的。这既能够有效增加奶水，还可以增加奶水当中营养。如果喜欢吃海鲜的女性，在哺乳期时要根据自身情况以及宝宝情况来食用，避免食用过量。另外海鲜，最好是不要吃口味比较重，带有麻辣味道的，防止上火。
有很多海鲜在制作时，都会制作成比较辣的口味，正在哺乳期女性吃的话，可以在家庭里制作不辣的去食用，避免哺乳期上火以及宝宝吃了母乳以后不能够消化，身体出现不正常的表现，在吃海鲜以后要多喝水和吃水果。
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