张子豪
产妇在生下宝宝之后，并不是就万事大吉了，还有更艰巨的任务在等着产妇去完成，那就是给宝宝哺乳。但是很多产妇的奶水并不理想，分泌的比较少，就会想尽办法来发奶。那来了解下产妇吃什么发奶快？
要想更快的发奶，那猪脚是并不可少的。因为乳汁中的营养物质以蛋白质为主，要想发奶就要不断摄取到充足的蛋白质，而猪脚中的蛋白质含量非常高，很适合用来发奶。猪脚最好是用来炖汤，还可以加入一些花生，也能增强猪脚汤的下奶功效。
说到发奶快的食物，相信很多人都会想到鲫鱼，鲫鱼确实是一种催奶的好东西。在产妇乳汁分泌不足的情况下，炖一些鲫鱼汤来喝，就能从鲫鱼汤中获取到大量的蛋白质，这对促进乳汁分泌有很明显的作用。要想鲫鱼汤发奶的效果更好，还可以在鲫鱼汤中加入一些豆腐，味道还能更鲜美。
还有一种中草药也是发奶的高手，那就是通草。在给产妇炖制各种发奶汤的时候，都可以适量的放一些，就能增强汤的功效性。尤其是那些乳腺管不通的产妇，更适合在汤里加入一些通草，来达到更好的发奶效果。
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