张子豪
很多女性觉得哺乳期自己可以放松一些了，就准备去好好的大吃一顿，甚至开始喝酒恢复从前的混乱作息，这样做对自己和孩子都没有好处，那么哺乳期拔罐刮痧吗？
刮痧拔罐是促进身体活性的方式，也能起到消除疲劳，治疗病症的效果。而哺乳期妈妈们其实可以刮痧拔罐，但是也不能做多了，每周拔罐一次即可，刮痧也要选择时间，如果身体有不适，或者孩子需要喂奶，那么暂时不能刮痧。
因为刮痧会将身体中的毒素从毛细血管中挤压出，再经过吸收直接从排泄系统排出，其中的毒素和各种不良物质都能直接排出身体，对于各种病症的治疗都有不错的辅助效果。比起直接用药来说，这种方式更加温和也更加有效。
在拔罐刮痧排出身体毒素的同时，也要注意营养的补充，特别是哺乳期，这时妈妈们经常会感觉肚子容易饿，毕竟大部分的营养都会转化成母乳，这时一定要保证合理的营养吸收，否则自己身体会受到影响，吃母乳的宝宝也跟着遭殃。
为了保证宝宝的营养，宝妈要多喝鱼汤、大骨汤、鸡汤、猪蹄汤等有营养的汤类，增加体内的蛋白质和钙质含量，同时起到催奶的作用。
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