张子豪
产妇在月子里会吃一些营养的食物，很多的人会给产妇选择鸡炖汤喝，但是对于一些初次生产的夫妻来说，鸡的种类也非常的多，很多的夫妻都不知道要给宝宝选择什么样的鸡吃，那么产妇吃什么鸡奶多？
老母鸡炖汤有很好的下奶作用，它的营养价值也非常的高，不仅有下奶的作用，同时还可以让产妇虚弱的身体快速的恢复，对于产妇的好处非常多。老母鸡中的蛋白质含量很多，能够为产妇的身体补充能量，同时也可以让产妇的奶水变多，增加奶水中的营养。
生产后，产妇也不可以直接喝鸡汤，应该等到一周以后再喝鸡汤，过早的喝鸡汤产妇虚弱的身体没有办法吸收其中的营养，而且鸡汤过于油腻，容易导致产妇积食，严重的还会便秘，出现恶心、营养不良的情况。
产妇还可以多吃一些丝瓜、鲫鱼汤、莲藕、猪蹄汤、小米粥等，这些食物都有利于产妇的母乳分泌，对于产妇下奶有很好的作用，同时也能保证宝宝有足够量的奶水吃。产妇还可以适当的多吃一些蔬果类的食物，这些食物会让产妇的身体补充到充足的维生素。
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