张子豪
产妇哺乳期的饮食，寒凉的、会造成回奶的食物不要吃。大部分妇女都有乳腺增生，在哺乳期间还是会存在，不会因为怀孕和哺乳就消失。相反，在哺乳期间，奶水压迫使得妈妈的乳房感到疼痛，需要通乳的。那么，产后有乳腺增生怎么通乳？
产后有乳腺增生，通乳需要也是需要请找专业的通乳师帮忙，在生产完24小时做通乳，否则会受胀奶的折磨。通乳师会用专业的按摩乳房的方式来通乳。也建议通过适当热敷疏通阻塞在乳腺中的乳块，改善下乳房的循环状况。热敷时要注意避开乳头、乳晕。因为它们皮肤较嫩，热敷的温度不宜过热以免烫伤皮肤。
孕前有乳腺增生，月经前后乳房有胀痛，或者乳腺管较细，还有工作压力大，精神易紧张，情绪易波动，肝气郁结的产妇，都是需要通乳的。虽然孩子出生后，妈妈的奶水3天左右才会完全有。但前3天没事也要多让宝宝吸奶，这是初奶，营养非常丰富，同时也有助于下奶。产后24小时做第一次开奶，可以避免乳房胀痛，有利于奶水充足。
给孩子喂母乳的时候，要注意让宝宝把整个乳头含在嘴里，采取正确的哺乳姿势。平时要勤哺乳，避免乳汁淤积，要多喝水，多休息，如果孩子吃不净，用吸奶器吸出来。要及时把乳汁排空，要多注意产后的护理。同时要注意心理的调节，保持良好的情绪，不要生闷气。
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