张子豪
产后便秘是很多产后女性都会出现的问题，特别是对于顺产的女性来说，排便更是一件非常痛苦的事情。因此很多女性因为心理因素，而不敢排便，但是便秘又是必须要解决的问题。那么产后便秘可以吃乳果糖吗？
产后便秘主要是因为肠胃蠕动的功能减弱，也可能是因为产后活动量减少而造成的。针对于产妇便秘的现象，最好的两种方法就是通过活动和饮食来改善便秘症状，可以搓齿蔬菜和水果，也可以适量喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉，对润肠通便能起到一定的效果。通过吃乳果糖来进行调理也是可以的，对改善便秘也有一定的疗效。
很多顺产的产妇因为伤口疼痛的缘故不敢用力排便，因此粪便在肠道内就越积越久，时间长了，水分被大肠吸收，粪便就会变得更加干硬，从而使得排便越来越困难，因此就会出现恶性循环，越不敢排便，就越难排便，产妇的心情也会随之受到影响。
然而，停留在肠道内的粪便时间越久，有害毒素就会日渐增多，难免会有一些毒素会被肠壁吸收，然后通过静脉循环而进入到了体内，因而就会出现轻度的毒血症，不但影响母体健康，还会直接影响乳汁的质量。因此产后便秘的女性最好暂时不要喂奶，容易引起宝宝腹泻，也会影响宝宝的健康和发育。
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