张子豪
很多的产妇在排便后都会有不排便情况出现，这时候就需要产妇通过一些方法来加速排便，防止产妇出现便秘，或是便血的情况，严重的还会导致产妇痔疮，那么，产后三天不排便怎么办？
1、产妇可以吃香蕉，香蕉能够有效的防止便秘，具有润肠通便的作用，能够很好的防止在月子中出现的便秘，还可以预防产妇便秘。
2、在清晨起床空腹的时候产妇还可以喝一杯白开水，白开水能够将堆积在产妇肠道中的毒素垃圾快速的冲洗干净，有助于缓解产妇便秘。产妇在生产后会大量的出汗，在月子中需要大量的补充水分，保持肠道的润。
3、如果产妇便秘的情况比较严重的话，可以多喝蜂蜜水，蜂蜜也有较好的润肠作用，对于便秘有很好的缓解作用，产妇不妨试试这样的方法，会有较好的作用。
4、产妇在刚生产后还要注意，不可有以食用一些过于油腻的食物，需要食用一些清淡的食物，可以多喝小米粥、或是面汤，还要多吃一些水果、蔬菜等，这些食物对于缓解产妇的便秘都有很多的好处，产妇可以试试这些食物会有较好的效果。
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