张子豪
当生完宝宝之后，产妇的腹部就会出现松弛的情况，此时可能去触摸自己的腹部就会发现，能够触摸到很大的硬块，按上去还会有疼痛感。其实这是由于生产之后子宫还没有恢复造成的，那么产后子宫硬块如何处理？
当产后子宫有硬块的情况是很正常的，想要缓解这种现象，在生产之后的几个小时之内，可以先把双手给清洗干净，然后两手合在一起搓热。接下来用顺时针的方式去对子宫进行按摩，这样可以促进它的收缩。等到生产之后一周的时间，每天晚上睡觉之前对子宫进行按摩一次，这样就让子宫尽快恢复，还能达到巩固的作用。
坐月子期间还是要多注意下了，就像产妇需要多休息，这样才能更好恢复自身的元气。同时这段时间脾胃还处于恢复的状态中，因此还是要多注意下饮食方面，不要急着去吃蛋白质比较高的食物，应该适当吃点新鲜的水果，不要吃太多刺激性的食物，心情也要以愉快为主，不要受到刺激。同时还要适当保暖，室内要做好通风，空气时刻保持清新的状态，尤其是要注意好卫生。
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