张子豪
很多人都认为产妇在月子里应尽量避免洗头洗澡，以免影响身体恢复。但如果生产的时候天气较为炎热，一个多月不洗澡洗头，不仅宝妈会觉得不舒服，还可能滋生过多细菌，影响健康。那么，产后多久才能洗澡洗头？
顺产产妇2到5天后可洗头洗澡，剖腹产一周到10天后可洗头洗澡。根据个人体质的不同，身体恢复的时间有些差异。通常来说，顺产的宝妈在产后2到5天即可洗头，而剖腹产宝妈时间要稍长一些，要等一周或10天后才能洗澡洗头。
产妇在洗头洗澡时，有很多事项需注意。首先，洗浴的水温要恰当，洗浴时室内温度应保持在20度左右，而水温则应在34到36度。每次洗浴的时间不要太长，五到十分钟即可。在产后月子里，尽量以擦浴为主，身体恢复较好后，可进行淋浴，但不可以盆浴和泡澡，以免发生上行感染。
洗头洗澡后，头发和身体都要及时用干毛巾擦干。头发要尽快用暖风吹干，不可到室外吹冷风。洗浴完后，可以马上喝杯热水暖暖身子，或到暖和的被子里休息下，恢复身体的温度。产后6周以后才可恢复正常的洗浴。
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