张子豪
面包是人们在繁忙的时候用来充饥的美食，很多人都很喜欢吃。尤其是比较爱吃甜食的女性，对面包的喜爱更甚。只是在生宝宝之后饮食就不能那么随便了，要顾及健康，也要顾及乳汁质量，那产后10天可以吃面包吗？
在生产后10天的时候，产妇的身体已经得到了很好的恢复，饮食上可以吃的食物就更多一些。面包是面粉、鸡蛋、牛奶等制作成的，比较好消化，而且能够给身体及时的补充热量，因此产后10天可以吃面包。不过面包中淀粉含量比较高，容易长脂肪，不建议频繁的食用。
而且面包中的营养成分有限，不能给产妇提供充足的营养物质，产妇还是要以新鲜的食物为主。即便是偶尔的吃面包，也建议产妇吃自己烤制的面包，不建议吃买来的。因为买来的面包多含有防腐剂，对身体有害，对乳汁质量也有影响。
对于产后10天的产妇来说，还是自己自制的美食更新鲜营养。不只是不会添加任何的防腐剂和食品添加剂，还有卫生状况也是有保障的。这样的食物产妇食用起来才放心，也能给宝宝提供更优质的乳汁。
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