张子豪
谈到自然流产，大家都会感到很可惜，在可惜之余，流产的女性也是需要呵护的群体，她们往往会承受流产之后的一些生理上的不便，需要科学的休养才能有效的恢复。那么，自然流产后老坐着好吗？
一般情况下，自然流产的女性应该在休养期多数时间躺在床上。流产后，女性也是需要正常的活动。自然流产后一周内，女性尽量多卧床休息，接着适当活动，避免长时间躺。
自然流产后的女性应该加强身体营养的补充，多吃补血的食物和蛋白质含量高的食物，比如，可以多吃一些枣类，红糖，或者是鸡蛋，鸡肉等营养价值比较高的食物。除此之外，蔬菜水果也是流产后女性的必需品。以上的食物都必须是新鲜的。
另外，流产后的女性尤其要注意个人的卫生情况，要保持自己私密处的清洁，勤洗勤换内裤，两个多周不要盆浴，一个月内禁性生活。这些细节都是流产女性需要注意的。
最后，对于流产女性来说，重要的事情还有很多，女性日常要多注意休息，养成良好的生活习惯，不可以受凉或者是过度疲劳，等身体慢慢恢复。
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