张子豪
刚生完宝宝的新妈妈，在一段时期需要卧床休养调理身体。但是随着产后时间的增加，也需要适量离床活动，这样才能促使体内产后恶露排出，有利于身体较快恢复。那么，女性顺产后多久能下床呢？
顺产对女性身体伤害小，而且对小宝宝健康有益，所以在临产分娩时，如无异常情况，一定要采取顺产分娩。一般女性生产后的4~6个小时，就可以少量的下床活动，并尽量的早排尿，这对后期身体恢复有利。
当能够离床活动时候，适量的走动走动，即可以增加坐月子期间食欲，同时对产后体内的恶露排出也会有帮助。通过活动能够促进身体机能运行，子宫内的恶露能够排出的更为彻底，而且对子宫产后收缩也益处。
但是，整个坐月子期间，还是要适量的多卧床休息，离床活动一定要适量，尤其是不能做过多的家务劳动，比如给宝宝洗婴儿衣物，洗尿布，扫地，擦地板等，月子期间过于劳累，运动量过大，容易留下月子病。
因此在产后一定要注重休息，在加强营养的同时可以适量的在饭后活动活动，散散步，但一定要掌握好时间，以让身体不感觉到过度乏累为宜。
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