张子豪
每一位产后的女性都需要通过坐月子来调理身体，加快身体恢复的速度以及恢复的质量。因此月子里的饮食和作息是非常重要的，产妇想要不落下月子病，就要做好月子。来看看产后25天晚上睡觉出汗怎么回事？
产后出汗也就是产后褥汗，是机体自我调节的一种表现，也说明身体器官组织正在恢复的一种表现，是一种正常的产后生理现象。主要是因为产后皮肤的排泄功能加强了，产后会通过出汗或排尿的方式排出怀孕期间积聚在体内的水分，目的是为了保持血容量正常。因为产后体内不需要那么多的水分，因此身体就做出了相应的反应。
产后的新手妈妈对这种生理现象不必过于担心，产后晚上睡觉出汗多的话，从中医角度来说，是阴虚内热、浮阳不敛的一种表现，可以通过饮食的方法进行适当的调理。产后的女性身体本就很虚弱，因此在出汗期间，一定要及时更换衣物，以免受凉。
产后晚上睡觉出汗的女性，可以通过吃猪肚粥进行调理，具体做法是先将猪肚用食盐进行搓洗，洗净后将猪肚切成丝，青菜也切成小段待用。将糯米放入高压锅内加入水后慢炖20分钟后加入猪肚丝继续煮片刻后倒入准备好的青菜段煮熟后，加入盐即可食用。
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