张子豪
女性怀孕饮食会特别注意，但是有一些孕妇10月怀胎，很多想吃的食物没能吃上，在生完宝宝之后就会大快朵颐，其实在生完宝宝之后坐月子也是一定要注意饮食的，并不是说产后就可以随便的吃一些食物，所以吃的食物要格外的留意，那么产后能不能吃蘑菇？
产后是可以吃蘑菇的，因为蘑菇属于菌类，菌类富含了很多的微量元素，在食用之后可以让人体的免疫力提高，尤其是非常适合坐月子的女性食用，坐月子失血过多，身体非常脆弱，可以利用蘑菇与鸡熬成汤，这样食用的营养价值会更高。
蘑菇食用方法多，可以与一些鸡鸭鱼肉配在一起食用，同时也可以通过炒的方式制作美味的食物，而最好的食用方法就是将蘑菇和一些其他营养高的食物炖在一起，做成鲜美可口的汤进行饮用。
产后食用蘑菇时，不仅不会使肠胃道受到刺激，而且还有利于身体中的营养物质得到吸收，最主要在食用之后还非常容易消化，不过要注意在食用蘑菇时必须要将蘑菇做熟，如果蘑菇生吃也会刺激肠胃，甚至也会引发食物中毒。
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