张子豪
在分娩的时候，很多女性都会选择顺产，因为顺产这种方式对宝宝是有益的，相比剖腹产对子宫的伤害来说，顺产比较好。当然生完宝宝后保养子宫就变得非常重要了。那么顺产后如何保养子宫？
1、产后子宫需要一定时间恢复。主要方式是通过子宫的收缩来修复，所以在这段时期一定要注意好个人清洁卫生。尤其是洗澡的时候不能盆浴，一定要沐浴，这样才能避免脏水进入阴道，否则会造成细菌感染。此外产后多洗澡还能够促进血液循环，有利于伤口的愈合。
2、适当运动。顺产的产妇在消除疲劳后，应该及早下床活动，这样才能促进生理机能的恢复，帮助子宫收缩恢复如初。此外顺产不能长时间休息，常卧床休息会造成内部器官黏连，只有多下床活动才能更好的保养身体，保养子宫。如果有条件可以适当的做些瑜伽，瑜伽对产后恢复身材，恢复子宫有非常大的帮助。
3、按摩。用这种方式保养子宫很有效果。特别是在产后初期，经常按摩子宫，能够促进子宫肌肉收缩，这样有利于子宫的恢复。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170911.html
- 上一篇： 哺乳期能不能吃菠菜
- 下一篇： 预产期见红后注意事项
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)