张子豪
孕妇在怀孕期间有很多食物是需要忌口的，这也让比较喜欢吃的孕妇觉得很难受。孕妇们忍过了很长的一段时间，终于是等到了分娩完孩子后，又发现在哺乳期有些食物也是需要忌口的。那么，坐月子能不能吃草头呢？
产妇坐月子是可以吃草头的。草头是属于清凉的蔬菜，别称金花菜，还有丰富的VC和VB等物质，有改善产后妊娠纹和提高免疫力的作用。草头还含有很多的粗纤维，对产妇的肠道蠕动有促进的作用，还能治疗产后便秘的现象。产妇在日常生活中可以适量的吃草头，注意休息，不宜大补，如果出现异常情况，要去医院及时检查和治疗。
草头具有消除内火的作用，特别是是在夏天的季节，可以用作佐膳，有比较好的效果，但是产妇不宜过多吃草头。宝宝也是可以吃草头的，但是不宜过多食用。
草头性平，甘，含有丰富的胡萝卜素，多种维生素等营养物质，具有舒筋活络，安中和胃的作用。孕妇在炒草头的时候要加适当的清水，由于在炒的过程下，会把草头的水分炒干，食用时会比较干。并且炒的时候，要放多些油，大火翻炒。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170555.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)