张子豪
皮蛋是我国一种比较传统的食物，大多数人都特别喜欢这种味道，而且每次吃饭的时候都会用来拌饭，可以说是非常好吃有便宜的美食，不过在坐月子的时候，女性一定要格外注意自己的吃食，那么月子里能不能吃皮蛋？
女性在坐月子的时候，除了寒凉和刺激性的食物以外，都可以吃一些，但是一定要少量食用，尤其是针对皮蛋这类虽然美味但是却含有大量铅的食物更要减少使用量，也就是说女性坐月子的时候是能够吃皮蛋的，但是一定要控制吃皮蛋的数量，不要因为喜欢吃，就每次都吃很多。
皮蛋中含有的化学物质也有可能会对人体造成伤害，普通人每天的食用量都不能超过1~2个，所以坐月子的产妇身体更加虚弱，更应该少吃一些，不过偶尔吃一次是不会对身体产生负面影响的，如果实在是担心月子里吃了皮蛋会对宝宝产生影响，那么不吃也无妨。
月子里的产妇基本都没有太大的经济了，只要做到营养均衡就可以，不过最好还是吃一些清淡的食物，如果吃的食物太过刺激，也可能会让因母乳喂养的宝宝受到不良影响，除了皮蛋之外，其他腌制类的食物也应该少吃一些。
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