张子豪
山药是大家经常都会吃的食物，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够加强脾胃的消化吸收能力。山药对于某些疾病还有食疗的作用，比如脾阳亏、胃阴虚等，食用山药都有改善症状的作用。那么，哺乳期能不能吃山药片呢？
哺乳期能吃山药片，这对宝妈身体有好处。女性在产后吃山药，可以起到纤体的效果，这是因为山药有比较强的饱腹感，而且所含的营养也很丰富。吃山药还能够促进胃肠消化吸收，增加胃肠蠕动，可以有效改善、预防便秘。
哺乳期女性食用山药不会对乳汁的分泌产生影响，也不会损害宝宝健康，不过山药不宜吃的太多，而且不能吃发芽的山药，否则容易食物中毒。此外，有些人会对山药过敏，所以曾经吃了山药过敏的宝妈们，就不要吃山药了。
山药也可能会成为过敏原，要是本来对山药过敏的宝妈吃了山药的话，就容易出现皮肤红肿、腹泻以及消化不良等症状，而且还会有头痛、咽喉疼痛的情况，甚至可能会引发哮喘。所以对山药过敏的人，就应该避免食用，无论山药是蒸的、炒的都不能吃。
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