张子豪
产后女性身材会走样，腹部上有赘肉，想要穿上漂亮的裙子也不行，因此就会想很多方法进行减肥，帮助自己快速的恢复身材，那么哺乳期能生酮减肥吗？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首先，哺乳期生酮减肥主要是女性在减肥期间，不可以吃任何的碳水化合物，蛋白质和知道的摄入需要保持在中等范围内。如果是在哺乳期就不适合采取这种减肥方法，因为哺乳期女性营养一定要跟上，摄入的营养成分不足，一定要影响到乳汁分泌，对宝宝的发育带来不利影响。
其次，采用生酮减肥的方法对身体能量消耗非常大，而且减肥的这段时间也是非常难熬的，有的女性容易出现一些不好的情况，如注意力不集中、情绪暴躁、头部疼痛、心慌等，因为女性想要保持身体各个机能的平衡，身体需要一定的脂肪，而生酮减肥需要消耗掉原有的脂肪。
最后，哺乳期女性不适合生酮减肥，如果想要减肥可以适当的进行孕妇。需要注意糖尿病和高血压患者是不能采取生酮减肥方法的，不然会对身体造成很大的伤害。
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