张子豪
对于怀孕十月再加上坐月子这一个月，都是需要严格忌口的，对于母亲来说的确会有很多不方便的地方。特别是在夏天生宝宝的母亲，更是希望在生完宝宝后能解放自己吃点冰冷的东西，那么，出了月子能不能吃冷的？
出了月子之后女性可以适当的吃冷的食物，但也不建议吃太多，因为生冷的食物本身对女性来说就是一种伤害。吃生冷的食物会阻碍气血的运行，长期的血运不畅会导致很多女性疾病的发生，例如宫寒、月经不调等，一旦女性出现宫寒，会导致身体疲乏、经痛等一系列的症状出现，从而会影响生活的质量。
出了月子之后，身体的各个器官还正处于恢复的状态，如果这时候吃冷的食物，很容易损伤各种器官，首先就是肠胃，冷的食物很容易导致腹泻、腹痛等症状出现。除此之外还会损伤脾胃，一旦脾胃损伤就会导致消化不良，气滞血瘀等症状。
长期这样，不仅仅会影响到母亲本身，而且还会影响到奶水的产生，导致供奶不足，使宝宝不够奶水食用。另外会导致子宫收缩或者痉挛，这样不仅不利于子宫的复旧，也不利于恶露的完全排出。
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