张子豪
辛苦怀胎十个月以后，孕妇终于可以随着宝宝的降临卸货了，宝宝出生以后，妈妈就需要为期一个月的坐月子，坐月子是帮助产妇更好恢复身体的有过时期，在做月子期间产妇需要注意的事项还是比较多。那么，产妇坐月子期间能不能吃盐呢？
产妇坐月子期间吃盐是可以的， 盐包含的钠离子含量对人体是比较重要的，具有一定的新陈代谢作用，如果身体没有钠离子，一个人就会乏力气短，做任何事情都是没劲等症状，所以盐是可以吃的。虽说坐月子期间可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。
产妇如果是选择母乳喂养的话，如果坐月子期间吃过咸的话，对于宝宝肾脏发育可能会造成一定影响，因为妈妈盐量摄入过多，身体有些代谢不了的话，剩下的就会进入到乳汁里边，宝宝因为肾脏功能没有完全发育，通过母乳摄入过多盐分对于身体是没有好处的。
人体每天保持正常量的盐摄入，通过消化道以后就会被全部吸收掉，因此对于人体不会带来太大影响。所以，产妇坐月子期间盐不能吃过多，但同时也是不能忌盐。成人每天的盐摄入量需要控制在4.59克，所以，各位新妈妈们坐月子，还请一定要记得适量吃盐哦！
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